您的位置: 旅游网 > 明星

胃肠蠕动凉菜麻酱拌豇豆角

发布时间:2019-12-05 06:38:43

  夏季到了,是不是家里都喜欢吃些凉菜呢?小编就用最好吃的豇豆做道凉菜,简单营养又好做,过水菜经过芝麻酱拌下食用,味道是不是更香呢!

【胃肠蠕动凉菜麻酱拌角】

主料:豇豆 50g、

辅料:芝麻酱2勺、生抽1大勺、盐1g、香醋1小勺、糖 g、蒜2瓣、

步骤:

麻酱拌豇豆角做法步骤1.长豇豆洗净

麻酱拌豇豆角做法步骤2.入开水锅煮至断生后捞出过凉

麻酱拌豇豆角做法步骤 .切寸断

麻酱拌豇豆角做法步骤4.蒜拍碎切粒

胃肠蠕动凉菜麻酱拌豇豆角

麻酱拌豇豆角做法步骤55.芝麻酱两勺入碗

麻酱拌豇豆角做法步骤6.加盐

麻酱拌豇豆角做法步骤7.白糖

麻酱拌豇豆角盛夏餐桌8的做法步骤88.生抽和香醋

胃肠蠕动凉菜麻酱拌豇豆角

麻酱拌豇豆角做法步骤9.慢慢调和成糊

麻酱拌豇豆角做法步骤10.加入蒜粒搅匀

麻酱拌豇豆角做法步骤11.然后和豇豆拌匀即可食用

胃肠蠕动凉菜麻酱拌豇豆角

小贴士

1、豇豆角不要焯水时间长了,要保持脆感才好吃。

2、芝麻酱不要调的太稀,那样就裹不到豆角上了。

豇豆的营养价值

豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。

豇豆的食用效果

1.促进胃肠蠕动

胃肠蠕动凉菜麻酱拌豇豆角

维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。

2.提高机体免疫力

豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。

谁应该阅读《胃肠蠕动凉菜麻酱拌豇豆角》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《胃肠蠕动凉菜麻酱拌豇豆角》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《胃肠蠕动凉菜麻酱拌豇豆角》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

胃肠蠕动凉菜麻酱拌豇豆角的相关资料:

山东能源淄矿集团中心医院预约挂号
合肥长淮中医医院口腔科在线咨询
贵阳儿童癫痫病专科医院
广州哪些癫痫病医院好
云南治妇科疾病哪家医院好
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的