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孕妇高血糖吃什么水果好

发布时间:2019-09-13 03:06:21

  孕妇高血糖吃什么水果好?许多高血糖孕妇在饮食上都存在一定的误区,认为水果中的含糖量比较高,不适合高血糖患者食用,事实上有些水果不仅不会导致血糖升高还能起到一定的降糖功效,那么高血糖孕妇吃什么水果好?

  一般100g樱桃果肉的含糖量在8g左右,樱桃对于血糖的作用在于,它可以分泌一种类似胰岛素的成分,可以起到治疗血糖过高的功效。此外樱桃中含有丰富的铁元素,既能促进血红蛋白再生,既可防治性贫血,又可增强体质,健脑益智。孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。

  孕妇高血糖是可以吃柚子的,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,有降血降压的功效,而且柚子中含有一种生理活性物质叫柚皮甙,它可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成。此外柚子的含钾量也非常高,也是2型患者的理想食品。

  猕猴桃的含糖量相对与其它水果来说是比较低的,而且猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质和果胶,能够起到平衡饮食的功效,同时猕猴桃中含有非常多的微量元素,对于提高和改善那些高血糖患者体内的胰岛素的活性也是有很大的帮助的。

  番石榴脂肪含量和热量都比较低,有着“果”的美称,而且它的升糖指数比较低,饭后食用番石榴汁,对调节血糖也有一定的好处。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效,经常食用可以促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育。

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